孕妇补钙是食补好还是必须吃钙片

孕妇怀孕期间由于需要营养比较多，是需要补钙的，特别是随着孕周的增大，需要的营养越来越多，是需要补充钙片的，但也需要食补，尽量多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，可以在怀孕三个月后开始补充钙片，因为这个阶段胎儿增长比较快，相对很容易出现缺钙的，除了补钙还需要适量户外活动，晒太阳，可以预防缺钙原因引起的腿抽筋，同时需要定期到医院做产检。