您好,这是失眠啊,其诱发多跟神经衰弱,植物神经紊乱等因素有关啊指导意见最好及时就医,可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗较好,平时要多吃核桃,坚持喝牛奶,对调理睡眠挺好的,合理安排自己的作息时间,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
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