晚上睡觉背部酸痛头顶凉凉的不舒服

你好、腰酸背痛的原因有很多种有的是因为上班太累了导致身体出现酸痛有的是因为年纪大了身体不如从前了有的是因为患有某些风湿病痛所引发的等建议、教大家一套简单的保健操每天坚持练习对你的腰、腿都有很好的保健效果开始姿势：仰卧位屈膝保持一个后背不疼的姿势训练方法：收缩腹肌再收缩臀部肌肉注意背部保持不动