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安利助眠保健品有什么作用

我的同事最近总是失眠，晚上一直睡不好觉，不知道怎么回事，想问下安利助眠保健品有什么作用？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以降低人体的兴奋性，使更容易入睡，运动下也有利于睡眠的。用热水泡脚也能改善睡眠，泡脚的时间不宜短于10分钟。睡眠舒适度，以及保暖度也会影响睡眠，注意保暖和保持睡眠的舒适。

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