我左腿膝盖内侧有一个筋一跳一跳，像针扎一样，一会跳

问题分析：你好，从描述的情况来看多考虑膝关节炎或者滑膜炎引起可能，炎症刺激神经导致跳动现象。另外也要考虑的是日常过于劳累，不良的姿势，钙缺乏引起。

意见建议：平时注意调理好日常生活饮食。清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，少吃辛辣，油炸等刺激的食物，适当补充些钙，去医院拍X膝关节片，必要时查下风湿三项，尿酸。