18岁的男生怎么长高？我现在身高169要怎么才能长

指导意见：您好！你现在18岁，身高1米69，要说这个身高也不低，如果想长的再高点儿，最好多做做体育运动。因为运动可以刺激骨骼的生长，平时多做引体向上和拉伸的运动，比如打篮球，吊双杠，跳绳。

饮食上，多吃点营养丰富和高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼，虾，海鲜，瘦肉。