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脚底的脚心一踮脚就痛

脚底的脚心一踮脚就痛俺脚底也有问题左脚脚心一踮脚或者一跳绳，或跑步，反正跟踮脚有关的事情就感觉脚底的一根筋还是一根软骨拉的痛也不是痛大概麻麻的是怎么回事？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：脚心痛首先用热水烫脚5––10分钟，搽干；可以按摩一下脚部，鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋；
女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，要保持鞋袜干燥；鞋内一旦进了砂粒，要及时清除

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