坐位体前屈的时候，做太过头了

病情分析：根据你的描述，现在你应该是做的超过了自己的限度，韧带拉伤所致。指导意见：这样的话，就停止做坐位体前屈动作，注意休息，可以做热敷、理疗、按摩促进恢复，以后做到自己的限度即可。

以上是对“坐位体前屈的时候，做太过头了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！