睡眠总是3点左右就醒了早晨又困

问题分析：早晨好！中医运气理论认为：白昼为阳，夜晚为阴。正常人体也需顺应自然，而入夜安静睡眠为好。从你说的情况，从中医角度讲，可能有点阴虚不能潜阳的现象。

意见建议：在治疗与调理上宜于调和阴阳，养心益肾为主。中成药知柏地黄丸与柏子养心丸，分别具有滋阴益肾与补气养血、宁心安神之功，可参考应用。

祝好！