吃什么可以补硒？补硒吃什么?

你好，硒是人体的微量元素，但是硒对人体的作用却非常大。我国是个缺硒大国，除了少数几个地区是富硒地区外，如广西巴马，湖北恩施等，大部分地区都是缺硒地区。

指导意见补硒一般都是从食物中摄取，但是土壤缺硒，导致我们从食物中也难以摄取到丰富的硒，所以就要通过其他渠道进行补充，如服用一些富硒地区生产出来的食物，服用补硒产品，如新稀宝商城的硒产品，都能够很好的补充硒元素。