4个月宝宝训练什么？

4个月宝宝训练包括带有声、光、色的玩具刺激，训练宝宝的运动、发音能力，添加辅食做准备等。促进感知觉发展：婴儿期是感知觉发展的快速时期。

经常用带有声、光、色的玩具刺激婴儿对外界的反应，促进婴儿感知发育。按月龄结合婴儿能力训练，可促进婴儿感知觉、行为发育，提高婴儿神经心理的发育水平。

婴儿期是视觉、情感、语言发育的关键期，母婴相依情绪和焦虑建立是儿童健康个性发展的基础。给宝宝生活中常见的一些事和物，也可以自己制作色彩鲜艳的卡片或者有声音的东西来刺激小宝宝，让宝宝初步具有实物与名称相对应的概念。

要跟宝宝多些互动，可以拿着宝宝的手去触摸食物，也可以拿着宝宝的腿做些健身操都是可以的，都在训练宝宝的运动能力，也能够增进亲子关系。

4个月的宝宝在运动方面，基本完成抬头动作，可以将头比较好地竖直，可以进行巩固训练，此时可以协助翻身，有些宝宝已经能扶坐，精细动作发展可以有意识地训练宝宝主动捏拿手中物品，自己玩手，并反复进行简单发音的能力训练。