34岁肤色就暗黄，脸上长了很多斑，还乏力

首先注意你年龄出现肤色暗黄、面部多斑考虑应该是内分泌紊乱、贫血等原因。指导意见所以不建议盲目药物进行治疗，建议首先去医院进行血常规、性激素检测，据检测结果再进行药物调理，平时注意保持充足睡眠休息，适量锻炼，同时注意增加富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE(如核桃、杏仁、卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽）食物的食用量。