您这是上火了。上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
可以多吃菌类食品，可以结合中医治疗，清热养阴，活血化瘀治疗，可能有一定的疗效。
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