你好：从你目前的情况来看身体现在主要是出现膝盖处的疼痛，有很多膝盖骨有一些损伤造成，也可以考虑通过一些方法进行调整。
你这种情况可以注意好休息膝盖骨周围进行一些理疗，并且用一些伤痛胶囊等调整身体状态，基本上也都有一定的作用的。
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