感冒，起床时有点鼻塞和鼻水，有点发烧37.2摄氏度

你不是感冒才会喉咙痛,你是咽炎或扁桃体炎＋上火引起的感冒． 喉咙痛的首先要注意饮食习惯，不要吃上火，煎炸食物，饼干．汉堡．．等等． 喉咙痛大多数是慢性咽炎的，主要是跟身体的免疫体质差有关．要长期调养． 日常可多吃一些润的食物：例如：沙参玉竹、蜜蜂、胖大海、水果等等。