老年斑可不可以吃百合

老年斑可以吃百合。老年斑可以吃百合。老年斑的患者首先要调整食物中脂肪的含量，要荤素合理搭配，多吃些新鲜蔬菜及水果，例如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等，维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。百合富含营养，可以吃。