人血压每天什么时候高

我前两天参加单位体检，从前我的各方面指标都是没问题的，但是这次测量出我血压偏高，我比较胖，平时饭量也大，爱吃荤，而且我应酬也多，经常要陪客户喝酒，工作压力挺大的，医生说要我现在多注意血压，我买了个血压计，但是我看不懂，我想知道人血压正常值是多少，每天什么时候血压高？