食盐吃多了对人体有什么危害？

健康指导：问题分析:食盐过多可以引起以下危害,

1.升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有生活升高血压的作用。

2.促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。

3.致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。

4.易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；

5.加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。 意见指导:成年人每日食盐摄入量应控制在每日3至5克为佳。