严重失眠己经不能上班了

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。你的后背紧应该是失眠引发的。

心理指导：建议你不要压抑情绪，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。

也可申请家庭心理医生的帮助。