您好，根据您的描述，陈旧骨折的话，一年也应该骨折愈合了，可能当初有肌腱的损伤，所以现在活动较差。指导意见建议可以使用中药烫洗腕关节，每天两次，每次坚持半小时以上，要配合手腕的屈伸锻炼。
如果不见效，到正规医院骨科就诊，检查一下是否有肌腱的损伤等。
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