睡觉前喝脱脂奶会长胖吗？

问题分析：你好,根据您的描述,你的情况睡觉前喝脱脂奶不会长胖.牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿,所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶意见建议：当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1.5-2小时内喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物饮料，这样对您的减肥有