怎样提高皮肤的代谢能力！

指导意见：你好，所谓代谢是指生命活动过程中与外界环境所进行的物质和能量的交换，要提高皮肤代谢能力，首先要保持良好的乐观心态，即所谓的精神美容法，俗话说笑一笑十年少，经常笑一笑，可促进面部皮肤血液循环，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性；

其次就是要保持皮肤清洁，尤其是卸妆一定要彻底，防止毛孔堵塞，根据自己皮肤的特点，选择合适的护肤品；多吃蔬菜水果，多喝水，注意保持皮肤湿润，保持良好睡眠，让皮肤能够充分休息，以增加皮肤新陈代谢能力。