你好，最近两天上午的十点左右开始发冷，然后越来越冷

病情分析： 你的情况应该是中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是只要能坚持，生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，意见建议：饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。

泡热水脚。服用维他命E等