问患者提问

什么牛奶对记忆力好

马上就进入高三了，人家都说高三很累，要记的东西很多，我这个人记忆力又不是很好，经常忘东忘西的，家里人说要让我喝牛奶，要喝什么牛奶对记忆力有帮助的呢？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增强记忆力可以多吃些健脑品，如鱼、蛋黄、牛奶、胡萝卜、动物内脏等。同时也可以做些记忆游戏，帮助右脑的开发。建议劳逸结合，也要多做户外运动，保持心情愉悦。

相关问题