我每天早上起来头脑不清醒，感觉很累！

病情分析:你说的情况一般人都是有这样的感觉的，由于睡眠的质量不好，往往会有身体的不适的，早晨起来喝一杯温开水有益于提神醒脑意见建议:还可以吃一些苹果，补充身体需要的营养，喝一些牛奶吃包子，面包，稀饭都是可以的。

由于一晚上的消化，身体需要食物补充营养。早晨的血糖是最低的，食物是最好的治疗