问题分析:你好,无论是哪种人群,都应该注意适时的休息的,一般的孕早期的阶段,可能会因为妊娠反应身体比较慵懒,所以爱睡觉的,等三个月后还是正常的作息比较好,早晨还应该吃早点有利于胎儿的发育的意见建议:建议你根据自己的情况和以前的作息习惯来进行调节,一般的晚十天早7点这个阶段睡眠质量都是很好的,过了这个点以后也是出于浅睡眠的状态不会休息很好的,起床后活动并且吃早点后外出散步或者是工作都是很好的选择
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