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吃什么粗粮才会缓解便秘

提问时间：2020-03-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

黄色的杂粮，比如玉米类.小米，等答案补充还建议你每天早上起来，用温水冲泡蜂蜜喝，我母亲就是便秘，这招很管用答案补充空腹喝昂

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