鼻塞影响睡眠时，可以用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退，促进睡眠还能减缓鼻塞。感冒引起的鼻塞，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可缓解鼻塞现象。
病人不要吃刺激性的食物，避免受凉等，过敏性鼻炎导致的鼻塞，需要抗过敏治疗，配合鼻腔冲洗可以促进缓解鼻塞。
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