晚上舌苔重，口有异味

你好，口臭主要与平时的饮食习惯，口腔卫生有关。而硫化氢含量是使口腔异味的罪魁祸首。指导意见建议1每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，可以阻止口腔中的有害细菌的产生2多吃富含纤维素的蔬菜和水果。

饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物。3要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶