健康指导:你好。根据你的身高,你的标准体重在60kg作用,你目前的体重应该不是很瘦。从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃一些油腻、油炸类食物,少吃一些油腻、油炸类食物,平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分;
平时注意饮食要规律,避免暴饮暴食,希望我的回复可以帮助你。
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