站久了脚跟疼怎么办

需要做一个x光检查一下，考虑是出现的骨刺，骨质增生或者是由于出现了肌肉痉挛疼痛的情况，也有可能是出现了缺钙，还是尽量避免长时间站着，有可能导致出现下肢水肿。

可以采取疼痛部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用的膏药治疗，要避免剧烈运动，鞋袜不要太紧，休息时适当抬高下肢。