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吃什么能让指甲更亮？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

只需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素。指甲的生长都素需要一定的钙质的，您适当的补钙的话都是可以使指甲长得比较快的、建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的

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