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跑步后小腿疼该怎么办？

只是疼，不是酸疼，两个月没跑了，这三天每天都跑2000到6000米想得到的帮助：怎么回事啊，要怎样才好得快

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况是刚刚运动导致肌肉乳酸酶分泌多，出现疼痛您好，您的情况建议不要一次运动量太大，容易导致肌肉损伤，还有肌肉酸痛的情况。
以上是对“跑步后小腿疼该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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