首页 > 权威问答 > 晚上几点睡觉有助于美白？

问患者提问

晚上几点睡觉有助于美白？

有时候我真的是很烦自己的皮肤的，脸上的皮肤不好不说，就连身上也是很黑的。以前打美白针的时候是有些效果的，但是现在不想再弄了，平常我睡觉比较晚；想问几点睡觉有助于美白。想得到怎样的帮助：啥时候睡觉能美白？

提问时间：2021-02-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好；建议你最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。
平常多吃蔬菜水果也可以有美白的效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号