。您好，两条腿一起抽筋包括大腿，有这几个原因。
1、就是大家通常认为的受凉，这也是很常见的一个原因。（睡前热水泡脚）。
2、缺钙，买点改片服上，同时服用维生素C。
3、还有可能就是运动量太大，导致肌肉疲劳所致。
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