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哑铃练手臂第二天就疼的伸不直

哑铃练手臂第二天就疼的伸不直您好！我用哑铃练手臂之后为什么第二天会伸不直？并且还有点疼呢？大概要休息几天才会好！

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可能由于长时间没有锻炼，突然练习造成肌肉和肌腱拉伤。如果手指屈伸正常，只是手臂伸不直，疼痛，可能问题不大。
意见建议：建议休息一个月，一个月之内不能拿重物，减少活动，在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。

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