指导意见：你好，结合你提供的情况，长期熬夜会引起内分泌紊乱，影响身体健康。建议平时规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，适当运动，合理休息，必要时去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。
希望我的分析及建议对你有所帮助。
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