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为什么练了3个月胳膊肌肉还是那么细，但发力的话明显

为什么练了3个月胳膊肌肉还是那么细，但发力的话明显比原来粗好多。今年14岁，个人比较瘦，练了3个月肌肉，但胳膊还是特别细，不过一发力胳膊要比不发力时大两倍多，但只有从正面看才能看见，从侧面还是很细！这是什么原因？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，首先你现在年龄还小，身体太瘦，根本没有那么多的肌肉可以供锻炼，况且肌肉还比较细，所以短期的练习是看不到什么效果的。
意见建议：建议你做个长期练习的准备，练习的同时关键还是要增加自己的提供，这样效果才能出的快一些。

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