右腿外侧到脚踝处疼痛

踝关节疼痛，主要是由于以前损伤后，引起的筋伤。像你的情况，考虑筋伤的可能比较大，建议你平时疼痛的时候，需要休息，局部按摩，热敷，或到专业理疗点做针灸，按摩，敷药，封闭治疗等。

筋伤如果保养得好，结合治疗的话，是可以恢复的。必要的时候需要去医院检查，确定筋伤后，才能做相应的治疗。