病情分析: 这个一才损伤修复好一个月时间,所以这个需要的就是多练习,但不要过度,意见建议:就是可以自己运动一下,从轻到重的活动,可以用另一只手帮助这样避免发生粘连,三个月后才能用上大一些的力量加强锻炼的。
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