好是去中医科综合诊断一下,一般与脾胃虚弱有关会导致长时间的营养不够,可以吃点健脾胃的中药,平时的时候更重要的是日常饮食结构的调整,尽量多吃一些高营养的食物,比如说每天都坚持喝奶类,豆制品,吃蛋类,瘦肉。
最身体胖不起来,并且感到精神下降,这个一般与营养不够,气血虚等有关系。
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