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女生，18岁。掉头发特别严重，洗头的时候会掉一大堆

女生，18岁。掉头发特别严重，洗头的时候会掉一大堆，我要在平常饮食上吃些什么吗？急！很着急。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，脱发多是由于气血不足导致的发根得不到滋润濡养出现脱发。意见建议：建议加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，另外可以去中医院内科就诊，辩证用药调理，可以多食用补气血和养发乌发的食物，如大枣、黑芝麻、何首乌等。

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