你好，这种情况多是长期受寒受凉导致的，中医讲属于寒湿痹证，应该及时祛风散寒来治疗。可以去中医院喝些中药祛风散寒，配合针灸拔罐效果会更好。
平时注意不要久坐，注意腰背部保暖。也可也可多做燕飞以锻炼腰背肌。
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