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经常因为一点小事就大发脾气，别人一旦稍有不顺我意的时候就会胡思乱想，总是时不时的心情不好的时候就想哭，但是过一会儿就好了，而且脑子里一直在想东西，根本控制不住自己不去想，而且还整夜整夜的做梦

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！请问你这样有多久了呢。学会控制自己情绪，自我放松，转移注意力，必要时服用改善睡眠药物，心理咨询和心理治疗。

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