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腰部韧带拉伤该怎么办

我也学着小姑娘下腰呀，可能是腰太硬，然后我就一直都在慢慢的练习，可能是我有点着急，导致腰部韧带拉伤怎么办？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

对于腰部韧带扭伤的处理，主要是保守治疗的方法治疗。休息，减少腰部的活动，这样对于韧带扭伤的恢复有利。特别疼痛的话可以用热毛巾敷下，这样可以缓解腰部的疼痛。
拉伤恢复的时间比较长，好了以后也不要急于求成，要一点一点练习。

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