你好，菠菜含有丰富的铁剂，对孕妇预防缺铁性贫血有很好的帮助，是可以吃的。意见建议一般在孕期由于能量等各方面的需求增加，身体对各营养素的要求也相对增加，是可以适当服用一些钙片，补充身体所需的，另外是建议要定期做好孕检。
祝你好孕！
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