你好，目前您这种看完东西马上忘记的情况可能是由于神经衰弱记忆力下降导致的。作息需要规律。可以口服谷维素进行调节，或者口服安神补脑液，平时也可以适当吃含锌铁多的核桃以及黑芝麻等坚果。
不要吃高盐，高脂肪的食物。
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