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我是一名大学生现在有20岁身高158体重104我我

我是一名大学生现在有20岁身高158体重104我我特别想减肥请问做什么运动可以有效果?我想减全身。

提问时间：2020-06-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

就你这个身高和体重也不是很胖。只要身体健康，是最好的。,如果你想减肥的话，我建议你，可以少吃，肉食。多吃蔬菜水果，经常体育锻炼，不仅可以减肥，而且还可以增强你的体质

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