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早上吃一个自己做的三明治里面夹着两片火腿？早上吃一

早上吃一个自己做的三明治里面夹着两片火腿？早上吃一个自己做的三明治里面夹着两片火腿和蛋黄醬，然后吃一个香蕉和一杯牛

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你吃的这种食物热量是很少的，不要担心，是不会长胖的。意见建议：建议您平时多吃蔬菜，可以在餐前吃水果既有饱腹感热量有低是减肥的好方法。

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