脚崴了三四年了，每次走路久了就会疼

脚崴了三四年了，每次走路久了就会疼，或者站久了就会疼，有时候下雨天也会疼，崴了两次比较严重，第一次大概四年前走楼梯崴了一下，肿了，后来就刚刚我说的症状一直没好，平时没事，只要走路或者站久就会疼，而且去年又在走楼梯崴了一次同一个位置，崴的时候听到响声，后来和以前得症状一样，不知道是伤到筋还是韧带。困扰我三四年了，很心烦